ハトムギ美肌効果があるというハトムギ(はとむぎ、はと麦、鳩麦、ハト麦)いざ、商品を調べてみると、 はとむぎ茶、ハトムギ(粉末)、ハトムギ(粒)、サプリメント等があるようです。 以前友人に勧められて飲んだハトムギ茶は、どうにも好きじゃなかったし、 普段飲んでいるたんぽぽ茶(たんぽぽコーヒー)を減らすつもりもない。 ハトムギは、お茶以外で摂ることにしよう! ハトムギ(粉末)は、小麦粉の代わりに何にでも使えるそうだし、 ハトムギ(粒)は、ご飯と一緒に炊いたり、料理にも使えるらしい。 毎日摂ろうと思ったら、やっぱり”ご飯”かな! ということで、ハトムギ(粒)に決めました。 はじめは国産と外国産、量に目がいきましたが、 途中で、皮付きは食感が悪いとのレビューを見たり、 丸粒は長時間水に漬けないといけないらしい。 ようやくたどりついた商品が、コレ!
白米5合のうち、0.5合分をはと麦に変えて、あとは普通に炊くだけ! 早炊きしても、ちゃんと炊けてました。 もちもちして、私はけっこう好きです。効果はまだわかりませんが...。 ジャンル別一覧
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